Это третий день подряд, когда я начал не менее трех занятий в течение 10 минут и добился небольшого прогресса по любому из них. Я отвлечен, я расстроен, и я отстаю.
$config[code] not foundВ этот момент я смотрю на тумбочку и вижу книгу 18 минут: найдите свое внимание, мастер отвлечения и получить правильные вещи похоронен под грудой книг. «А-ха!» Я думаю: «Это именно то, что мне нужно, чтобы вернуться на правильный путь!»
Когда я перебираю книгу, мне становится ясно, что я попал в ловушку подробных задач, которые составляют мой день, вместо того, чтобы следить за общими целями, которые я поставил перед собой в течение года. Я быстро понимаю, что я был вором своего времени и главным препятствием на пути к достижению того, что я намеревался сделать.
Если это звучит как вы, тогда продолжайте читать, мой друг, и давайте посмотрим, как мы можем преобразовать наш ежедневный список дел за 18 минут.
18 минут Это совершенно новая книга, написанная Питером Брегманом (@peterbregman), самым популярным онлайн-обозревателем Harvard Business Review. Он предлагает план для правильных действий в бизнесе и в жизни.
В книге четыре основных раздела:
Раздел 1 - Пауза - Примеры в этом разделе подготовят вас к остальной части книги. Вы будете в настроении, которое поможет вам увидеть возможности получить максимум от вашего времени.
Раздел 2 - О чем этот год? Я большой поклонник упражнения Криса Брогана «три слова в год», где вы выбираете три слова, которые будут символизировать ваши приоритеты и усилия в новом году. Это очень похожая идея. В 18 минут Брегман показывает вам четыре элемента, вокруг которых вы должны сосредоточить свои усилия в течение года:
- Используйте свои сильные стороны
- Прими свои слабости
- Утвердите вашу разницу
- Преследуйте свою страсть
Часть 3 - О чем этот день? - здесь вы узнаете, как перевести ваш год в ежедневный 18-минутный план. Это на самом деле не новая концепция. Ребята из Franklin Planner это выяснили, как и большинство людей, которые стремятся достичь чего-то.
У меня есть друг, который любит говорить, что большинство людей знают больше о том, что они хотят от сэндвича с пастрами, чем от жизни. Брегман говорит то же самое. Выяснение того, о чем идет ваш год, огромно, но держать эту цель в фокусе изо дня в день для большинства людей еще сложнее.
В этом разделе Брегман углубляется в то, как объединить эти четыре элемента того, кем вы являетесь, в более мощную, более полно выраженную вами версию. Он рассказывает удивительно рассказывающую историю о том, как он неоднократно падал во время поездки на горном велосипеде, потому что он обнаружил, что замедляет движение на скале вместо того, чтобы пахать над ней. Я сразу же понял его точку зрения и подумал о том, как меня отвлекли определенные события в тот день, потому что я не планировал заранее и не осознавал потенциальные препятствия и то, как я справлюсь с ними.
В этом разделе есть потрясающая схема списка, которую вы можете использовать немедленно. Просто используйте те четыре или пять вещей, о которых говорит ваш год, как список категорий; затем поставьте свои задачи под. Брегман также рекомендует создать категорию под названием «Остальные 5% - Мои».
Когда я увидел это, у меня было прозрение! Я использовал Google Tasks для отслеживания своих списков дел и создавал списки по клиентам. Теперь я вижу, что могу создавать свои списки по этим четырем категориям.
На самом деле, если вы прочитаете мой обзор Karmic Management, вы обнаружите, что система Брегмана работает так же хорошо, как и 6 упомянутых там временных списков.
Интересная выгода, которую вы получите от такого расположения ваших списков, - это возможность быстро увидеть, какие категории имеют множество задач, а какие немного тонкие. Это потрясающий визуальный барометр, который вы можете использовать, чтобы увидеть, что ваш день такой, каким вы хотели бы его видеть. Если это не так, вы можете быстро внести изменения.
Часть 4. О чем этот момент? Я уверен, что вы видите шаблон, раскрывающийся в этой книге. Сосредоточьтесь на том, кто вы, каков ваш год, день и моменты, и сфокусируйте свои задачи в этих областях - тогда вы непременно получите то, что хотите.
Этот раздел посвящен тому, чтобы присутствовать моментально и замечать, когда вы собираетесь отвлекаться. Брегман обсуждает тактику управления отвлекающими факторами - эти блестящие предметы, которые загромождают наш день, те песни сирены, которые в конечном итоге уводят нас от нашей жизненной миссии.
18 минут: совет, который легко принять
Конечно, моя текущая ситуация побудила меня прочитать 18 минут из разочарования. Но я нашел книгу привлекательной, а Брегман - приятным рассказчиком. Он не выглядел лучше или святее, чем ты. На самом деле совсем наоборот.
В разделе «Освоение отвлекающих факторов» он рассказывает о поездке на велосипеде под проливным дождем, потому что это было его время упражнений, и если он сосредоточился на упражнениях, это был единственный раз, когда он мог это сделать. Он разделяет свой постоянный внутренний голос, пытаясь убедить его, что он должен отступить к теплу и комфорту своей квартиры, а затем он рассказывает нам, как он вышел под дождь и даже тогда думал о возвращении, но только через пять минут Поездка, дождь, который казался раздражителем, стала освежающей.
Меня больше вдохновляла его «слабость», чем его решимость в этой истории. Это показало мне, что я могу выбирать, как проходит день, и этот выбор определяет, как проходит моя жизнь. Это был мощный момент для меня.
Честность в том, кто ты есть в мире, превосходит отвлекающие факторы
Глава 33 называется «Являюсь ли я человеком, который…». Это невероятно мощная глава, потому что она показывает, кто мы в мире, руководствуемся тем, что мы делаем, на чем мы фокусируемся и, в конечном счете, на том, чего достигаем.
Создайте хорошую историю о себе, и действия, которые вы совершаете в течение дня, будут проходить легко и непринужденно.
Вещи, которые я любил 18 минут
18 минут действительно хорошо написано. Брегман настолько увлекателен, реален и открыт, что его методы, позволяющие сэкономить время и управлять жизнью, подобны той ложке сахара, из-за которой лекарство разваливается. Он использует личные истории, многие из которых несколько самоуничижительны, чтобы показать вам, что он боролся с принципами, о которых он пишет.
$config[code] not foundПодумав об этом, я понимаю, что 18 минут обладает волшебным сочетанием качеств, которые мне нравятся в книге:
- Весело читать
- короткий
- практический
- Немедленно осуществимый
Кто больше всего выиграет от чтения 18 минут ?
Если вы личность типа А, которая хочет выжать максимум из своего дня, эта книга будет питать ваш огонь. И если вы чувствуете, что заканчиваете каждый день уставшим и чувствуете, что не попали туда, где хотели, то чтение этой книги поможет вам точно определить, сколько времени уходит, оставляя ваши дни и дух неисполненными.
Эта книга - идеальный праздничный подарок для владельцев бизнеса, которые не хотят принимать новогодние решения, потому что они знают, что ничего не происходит, как запланировано.
Если вы посвятили себя жизни и ведению бизнеса таким образом, чтобы изменить мир к лучшему, тогда это потрясающее, простое и полезное чтение.
5 комментариев ▼
