Поддержание здорового баланса между работой и личной жизнью затруднительно для всех, особенно когда наши смартфоны гудят при каждом новом письме, независимо от того, идем ли мы в спортзал, в продуктовый магазин или отдыхаем дома. Но задача может быть экспоненциально сложнее для современного предпринимателя. Начиная бизнес требует немного безумие, конечно, но вы не хотите, чтобы образ жизни перешел вас через край.
$config[code] not foundТак как же успешным предпринимателям оставаться в здравом уме, пока они процветают на работе и дома? Для меня нахождение баланса сводится к тому, чтобы брать его по одному за раз, по одному шагу за раз, и всегда оставаться в моменте, пока управляю и развиваю свой бизнес. Вот несколько советов, которые я хотел бы включить в свою повседневную жизнь:
1. Получить контроль над временем.
Я не говорю о загрузке последнего календаря или приложения организации. Для большинства предпринимателей эффективное управление временем - это не проблема организации, а расстановка приоритетов. Если вы хотите баланса между работой и личной жизнью, вам нужно подумать обо всем, что конкурирует за ваше время, а затем решить, что сохранить и что отказаться. Вам также необходимо сообщить четкие ожидания для себя и других. В некоторых случаях это означает, что нужно сказать «Нет». В некоторых случаях сказать «нет» не всегда естественно, но вы будете счастливее и здоровее, если будете распоряжаться своим временем на собственных условиях.
2. Упражнения, физические упражнения, упражнения.
Независимо от того, насколько напряженным является ваше расписание, найдите время для упражнений. Я тренируюсь каждый день, посещая занятия Cardio Barre® Ричарда Джорджла. Хорошая тренировка помогает вам снять стресс, поддерживать рутину и мыслить непрерывно (упражнения могут быть формой медитации). Физическая активность помогает вашему организму выкачивать больше тех нейромедиаторов с хорошим самочувствием, известных как эндорфины, чтобы поддерживать ваше настроение даже в те дни, когда становится немного тяжелее (посмотрите, что говорит клиника Майо по этому вопросу). Даже президент Обама искренне посещает спортзал, Экономист сообщил, полагаясь на физические упражнения, поскольку его жизнь усиливается.
3. Отключите
Facebook и YouTube - не единственные цифровые отвлекающие факторы, с которыми мы сталкиваемся. Для большинства предпринимателей бесконечный поток электронных писем и мгновенных сообщений от клиентов, продавцов и коллег в конечном итоге становится самым большим временным затратом времени. Если вы тонете в своем почтовом ящике, посвятите куски дня, когда вы отключите телефон и электронную почту, чтобы закончить работу. Затем снова войдите в систему и включите необходимые ответы.
А когда «рабочее время» закончится, закройте свой ноутбук и отложите в сторону свой мобильный телефон… даже хотя бы на час или два. Для большинства предпринимателей эта задача потребует огромной дисциплины, но вы будете удивлены тем, как она влияет с точки зрения вашего мышления и вашей производительности.
4. Жить вне своей работы.
Как предприниматель, вы увлечены своим бизнесом и готовы вкладывать все, что у вас есть, в его развитие. Вы можете чувствовать, что вам нужно работать над своим бизнесом все время (только в течение первого года … или в течение первых двух лет …), но в конечном итоге этот образ жизни настигнет вас и приведет к выгоранию, поврежденным отношениям, стрессу и проблемам со здоровьем., Да, всегда будет больше писем для отправки или больше потенциальных контактов. Но вы должны быть в состоянии уйти и тратить время на другие занятия, которые вы любите, будь то чтение, катание на байдарках, фильмы, кулинария, садоводство или просто проводить время с семьей или друзьями. Насколько это возможно, постарайтесь присутствовать на все 100% во время занятий в свободное время, поскольку поход в BlackBerry не является чем-то особенным.
$config[code] not found5. Не бойся неудачи.
Свен-Горан Эрикссон сказал: «Самым большим препятствием на пути к успеху является страх неудачи». И когда дело доходит до ведения вашего бизнеса, никогда не произносили более верных слов. Как предприниматель, ваш путь неизведан и часто неровен. А когда дела идут не так, как планировалось, слишком легко оказаться разочарованным, напряженным или просто запуганным. Поймите, что вы не можете контролировать все, как бы вы ни старались. Это простое изменение в мышлении на самом деле даст вам лучший контроль над вашей средой и поможет вам лучше реагировать на все, что встречается на вашем пути. Для меня, я знаю, что я не закончил неудачу … Я будут снова провал. Я не добился успеха … Я будут добиться успеха снова. И самое главное, я не пытался!
6. Получить помощь.
Когда вы только начинаете или настали трудные времена, это естественно, чтобы стянуть кошелек. И во многих случаях это единственный реалистичный вариант. Тем не менее, вы должны рассмотреть, что вы могли усиление передавая определенные задачи подрядчикам, сотрудникам, даже стажерам или волонтерам. Отказавшись от контроля над административными задачами или отслеживая ежедневный блог компании, вы сможете лучше сосредоточиться на том, что будет держать вас в бизнесе. И это доход.
Ключ к балансу между работой и личной жизнью различен для всех; ключ зная, что работает для вас. Как вы поживаете в предпринимательском балансирующем акте? Нашли ли вы уникальные способы оставаться в здравом уме и избежать выгорания?
26 комментариев ▼
