Умные компании знают, как важно использовать стратегии, которые делают их сотрудников более здоровыми, чтобы они могли лучше работать. Сотрудники являются основой успеха компании.
Общие проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются офисные работники, включают боль в пояснице, головные боли из-за стресса, связанного с шумом, ожирение, болезни сердца и грипп.
Вам интересно узнать, как улучшить здоровье и производительность ваших сотрудников? Мы перечислили эффективные стратегии ниже. Читать дальше.
$config[code] not foundКак сделать ваших сотрудников более здоровыми и продуктивными
Проводить занятия по фитнесу на рабочем месте
Когда речь заходит о повышении производительности труда сотрудников, мало что говорится о включении фитнеса в работу. Фитнес не всегда первое вмешательство, которое приходит на ум менеджерам.
Физическая активность должна поощряться среди сотрудников не только посредством простого обучения, но и посредством занятий фитнесом в течение рабочей недели. Недостаточно рассказать своим работникам о важности физических упражнений. Вы должны принести это им.
Вы можете назначать членов команды каждую неделю для изучения простых упражнений, которые повышают их сердечно-сосудистую выносливость и снижают риск заболеваний, связанных с образом жизни. Основные движения могут варьироваться от бега на месте до прыжков.
Сделайте здоровую закуску приоритетом
В дополнение к продвижению физической активности, здоровые перекусы не должны занимать место в вашей общей стратегии управления. В то время как нездоровая пища, такая как газированные напитки и пицца, часто является основным выбором сотрудников для закусок, эти продукты наносят вред их уму и телу, вызывая стресс, головные боли и всплески сахара в крови.
Здоровая перекуска может обеспечить ваших сотрудников дополнительной энергией и питательными веществами, чтобы лучше сосредоточиться и избежать перепадов настроения. Например, перекус на винограде может обеспечить человека ресвератролом, природным соединением, которое улучшает здоровье мозга и уменьшает беспокойство.
Если у вас нет корпоративной программы питания, начните ее сегодня. В столовой вашего офиса убедитесь, что в вашем меню есть список полезных закусок, в который входят разнообразные вкусные фрукты и овощи.
Активное участие в планировании здорового перекуса также посылает всем сообщение о том, что вы цените своих сотрудников за их ценную работу, которая помогает вашему бизнесу расти.
Разрешить сотрудникам работать один день в неделю из дома
Многие менеджеры предполагают, что сотрудники, выполняющие роботизированную работу, могут принести больше результатов компании. Согласно Harvard Business Review, люди смогут сделать больше, если не будут постоянно работать в офисе.
Не секрет, что возможность работать дома хотя бы раз в неделю может оказать огромное влияние на психическое здоровье человека. Самая значительная польза для здоровья, которую может получить человек, - это значительное снижение уровня тревоги и стресса.
Кроме того, сотрудники могут легко использовать здоровые методы работы, работая дома. Это может включать в себя 15-минутное занятие йогой или адекватное приготовление пищи.
Инвестируйте в эргономичные стулья
Люди проводят большую часть своих дней, сидя на работе. Уже одно это ставит их под угрозу нескольких проблем, которые могут негативно повлиять на то, как они доставляют. Неудобные кресла приводят к плохой осанке, что приводит к проблемам плеча, шеи и спины.
Плохая осанка также ограничивает дыхание, и это может заставить человека чувствовать себя уставшим, раздражительным и испытывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и кислотный рефлюкс.
Решение для повышения уровня комфорта ваших работников, чтобы они могли лучше сосредоточиться на своих задачах и иметь меньше больничных дней, - это инвестировать в эргономичные кресла. Эти стулья предназначены для имитации естественной кривизны позвоночника и способствуют изменениям осанки без боли и дискомфорта.
Попробуйте проконсультироваться со специалистом по эргономике, чтобы получить полезные советы по повышению эффективности вашего рабочего места с помощью эргономичных стульев. Он или она может также предложить другие эргономические решения, которые уменьшают синдром запястного канала - состояние, о котором свидетельствует болезненное ощущение в руке и нервах.
К вам
Помните, что здоровые люди - продуктивные работники. Когда ваши сотрудники здоровы на физическом, умственном и эмоциональном уровне, они могут проявить себя наилучшим образом. Принимайте активное участие в улучшении здоровья ваших сотрудников с помощью этих стратегий. Вы будете удивлены результатами.
Фото с велосипеда на работу через Shutterstock
1
