Если здоровье не является приоритетом для вашего малого бизнеса, вы можете пересмотреть. Здоровая команда может означать повышение производительности, снижение затрат и снижение текучести кадров. Поэтому, если вы хотите улучшить свою инициативу в области оздоровления, вот 20 советов, которые вы можете использовать.
Пути улучшения здоровья на работе
Измените настройки вашего торгового автомата
Если вы хотите, чтобы ваши сотрудники были здоровы, им нужно есть здоровую пищу. Но если ваша кухня или торговые автоматы в коридоре заполнены исключительно конфетами и солеными закусками, то они, скорее всего, попадут в довольно плохие привычки в еде. Вместо этого, обратитесь к компании по продаже торговых автоматов, чтобы узнать, какие здоровые варианты у них есть, или добавьте некоторые здоровые варианты, чтобы поделиться ими на кухне офиса.
$config[code] not foundХраните диаграмму тренировок в офисе
Вы также можете поощрять физические упражнения в своей команде, чтобы всем было легко поддерживать друг друга и оставаться подотчетными. Установите в своем офисе целевую таблицу, в которой сотрудники могут добавлять свои собственные цели в области физической активности или здоровья и информировать всех о своем прогрессе.
Организовать команду для благотворительной гонки
Упражнения могут также предоставить некоторые уникальные возможности построения команды. Исследуйте благотворительные мероприятия в вашем районе, чтобы найти прогулки или пробежки, которые позволят вам зарегистрироваться в команде. Затем наберите в свой офис людей для участия, чтобы вы все вместе могли тренироваться и собирать деньги для великих дел.
Предоставить карты местных пешеходных маршрутов
Если в вашем сообществе есть пешеходные маршруты или уникальные открытые площадки, вы можете составить карту для своей команды, чтобы побудить их ходить или бегать по этим зонам в свое свободное время.
Проводить пешие встречи
Когда вы проводите быстрые встречи с несколькими членами вашей команды, почему бы не включить некоторые упражнения одновременно? Если вам не нужен доступ к определенным предметам или оборудованию, проведите прогулочную встречу, чтобы вы могли также легко тренироваться.
Имейте Здоровые Встречи Potluck
Даже если вам нужно проводить более традиционные встречи в конференц-зале или конференц-зале, вы можете добавить здоровый поворот. Попросите каждого посетителя принести здоровую закуску, а не полагаться только на пончики и кофе.
Стимулы для людей, которые гуляют или ездят на велосипеде на работу
Некоторые из ваших сотрудников также могут быстро тренироваться во время поездок на работу. Для тех, кто живет относительно близко к офису, вы можете побудить их ходить или ездить на велосипеде, чтобы работать с помощью программы стимулирования или даже пешеходного или велосипедного клуба.
Имейте раннее утро
Растяжка может быть отличным способом активировать мышцы и принять правильное мышление на весь день. Поэтому соберите свою команду первым делом с утра, чтобы быстро потягиваться, заниматься медитацией или йогой, чтобы каждый день начинать с нуля.
Проведите обмен тренажеров
Есть большая вероятность, что некоторые члены вашей команды имеют дома тренировочное оборудование, которое они больше не используют. Так почему бы не дать этому оборудованию новую жизнь, передав его кому-то другому? Проведите обмен, чтобы члены вашей команды могли взять с собой снаряжение, которое они больше не используют, и обменять его на новые (для них) предметы.
Договориться о скидках в клубе здоровья для сотрудников
Вы также можете найти ближайший тренажерный зал или оздоровительный клуб и попытаться договориться о групповой ставке для своих сотрудников, чтобы убедить больше из них присоединиться.
Предоставить связанные с питанием плакаты и брошюры
Иногда вооружение людей информацией - лучший способ заставить их внести изменения. Разместите в своем офисе несколько плакатов или брошюр с советами по здоровому питанию или уникальными методами упражнений, чтобы ваши сотрудники могли учиться у них.
Предлагаем постоянные столы
Сидение за столом целый день может нанести серьезный ущерб здоровью офисных работников. Но вы можете предложить стоящие или гибридные столы, чтобы ваши сотрудники могли больше стоять или передвигаться в течение дня.
Отправлять ежедневные советы по снятию стресса
Стресс может быть еще одним фактором, который может негативно повлиять на вашу команду. Но вы можете попытаться бороться с этим с помощью простых советов или методов снятия стресса, которые вы можете отправить по электронной почте в начале каждого дня или недели.
Праздновать вехи сотрудников
Когда ваши сотрудники осознают некоторые из своих целей в области фитнеса или здорового питания, важно признать и отметить эти достижения, чтобы побудить их продолжать работу. Поздравляйте их на еженедельном собрании или даже предлагайте небольшой стимул для крупных достижений.
Стимулировать отказ от курения
Если в вашем офисе есть курильщики, то, побуждая их отказаться от привычки, вы можете получить большую оздоровительную победу для вашей команды в целом. Вы можете предложить небольшой бонус или другой стимул, чтобы побудить членов команды бросить курить, если это одна из их главных целей.
Принять вызов потери веса
Вы также можете привлечь всю команду к решению проблемы потери веса в масштабах всей компании. Разделите вашу команду на департаменты или небольшие группы и отслеживайте прогресс каждой команды в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли наградить команду-победителя в конце конкурса.
Создать Wellness Newsletter
Чтобы регулярно информировать вашу команду о проблемах здоровья, а также предлагать советы и обновления, вы можете создавать еженедельные или ежемесячные информационные бюллетени, посвященные здоровью вашей команды.
Совместная работа над «Здоровой офисной поваренной книгой»
Вы также можете вовлечь всю свою команду, попросив их поделиться своими любимыми полезными рецептами, а затем собрать их в здоровую кулинарную книгу, чтобы поделиться ею.
Принимающие регулярные ярмарки здоровья
Каждый год или квартал вы также можете устраивать ярмарку здоровья на своем рабочем месте, где вы можете приглашать различных поставщиков медицинских услуг, таких как те, которые могут проводить скрининг, предлагать полезные закуски или даже давать рекомендации по фитнесу.
Спросите у сотрудников
Как и в случае любых крупных инициатив сотрудников, которые вы начинаете в своем бизнесе, важно получать информацию на протяжении всего процесса. Проведите опрос или просто поговорите со своими сотрудниками о том, что, по их мнению, поможет улучшить здоровье в офисе.
Пешеходная тропа фото через Shutterstock
5 комментариев ▼
