Чтобы стать профессиональным кикбоксером, вам необходимо сочетать навыки боевого искусства с дисциплиной ежедневных тренировок. Кикбоксинг сочетает в себе муай-тай, джиу-джитсу, каратэ, грепплинг, таэквондо, бокс и американский кикбоксинг. Кикбоксинг превратился из муай-тай - боевого искусства воинов, практикующих защиту дворянства, - в соревновательный вид спорта. Конкурсный кикбоксинг начался в 1970-х годах, когда американские кикбоксеры начали устраивать турниры по полноконтактному бою. По данным Teens Health, до 1970-х годов полные контактные бои были запрещены. Существует несколько турниров и ассоциаций по кикбоксингу, где профессиональные кикбоксеры теперь соревнуются за титулы.
$config[code] not foundПолучить в форме. Кикбоксинг - высоко аэробный вид спорта, включающий выносливость, силовые тренировки и стратегию. По данным NutriStrategy, профессиональный кикбоксер может сжигать до 1000 калорий в час. Подготовка стать профессиональным кикбоксером включает в себя выполнение регулярных упражнений, таких как прыжки со штангой и отжимания, а также боевые искусства, такие как удары коленями, удары по круглым домам и удары ногами, удары, разбивание дерева и спарринг. Также очень важно растягивать и пить много воды до, во время и после тренировок, чтобы не напрягать мышцы, говорит Брукс Мейсон, тренер Зала славы IKF. Все бойцы должны иметь физическую форму перед турнирами
Присоединиться к классу и ассоциации. Чтобы убедиться, что вы проходите правильную подготовку, лучше всего вступить в профессиональную ассоциацию по кикбоксингу, где вы можете встретиться с инструкторами, которые предоставят вам необходимую подготовку, необходимую для победы в соревнованиях. В то время как Международный фонд кикбоксинга является крупнейшей ассоциацией по кикбоксингу, существует также несколько других, в том числе Всемирная ассоциация кикбоксинга, Национальная ассоциация кикбоксинга, Международная ассоциация спортивного кикбоксинга, Ассоциация боевых искусств по кикбоксингу и Всемирная ассоциация каратэ и кикбоксинга. Эти ассоциации также могут порекомендовать спортивные залы, в которые вы должны вступить для обучения
Изучите правила. Очень важно знать правила, прежде чем выходить на ринг, чтобы не навредить себе или кому-либо еще серьезно. Кикбоксеры соревнуются как любители, так и профессионалы. Те, кто не сражается в соответствии с правилами турнира, будут подвергнуты дисквалификации или штрафам. Различные соревнования будут иметь разное количество раундов и длительность раундов. Например, титул чемпиона мира имеет 12 раундов, и каждый раунд длится по две минуты каждый, в то время как титул штата или региона имеет семь раундов с раундами продолжительностью по две минуты каждый, согласно веб-сайту IKF.
Выиграй призы. Вы не станете профессиональным кикбоксером, чтобы проиграть. Участвуйте в соревнованиях через свою ассоциацию и тренируйтесь, чтобы выиграть пояса и денежные призы, которые могут составлять 1000 долларов или больше.
