Таким образом, это дает одну паузу, что Стэнфордский университет, этот великий аналитический центр инноваций и стартовая площадка многих успешных стартапов, говорит, что многозадачность не только для вас, ты даже не хорош в этом.
$config[code] not foundИсследование под названием «Когнитивный контроль в мультизадачности СМИ», автором которого являются Эяль Офир, доктор медицины, Клиффорд Насс, доктор философии, и Энтони Д. Вагнер, доктор философии. говорит, что наша интуиция (не говоря уже о нашей гордости) все неправильно поняла.
Мифические способности многозадачности
Исследование фокусируется на трех ключевых способностях:
- фильтрация
- Управление памятью
- Переключение задач
Оказывается, что, хотя у многих людей есть проблемы с одной или несколькими из этих способностей, хронические многозадачности плохи во всех трех, и они хуже в каждой из них, чем средний человек.
Можно было бы предположить, что обычная многозадачность должна превосходно отфильтровывать шум от множества входных потоков и фокусироваться на соответствующей информации. Не так. Оказывается, высокие многозадачности - лохи для «красных и блестящих». Если это отвлекает, они бегут к нему. Если это не имеет значения, они прыгают на это. На самом деле, чем больше неактуальной информации они видят, тем больше их привлекает. Они моли к огню.
Конечно, высокая многозадачность должна быть методичной и организованной по памяти, чтобы они могли хранить и извлекать информацию из этого потока данных, которые они непрерывно рисуют. Увы, это тоже не так.Похоже, они гораздо хуже разбирают информацию. Кроме того, они медленнее вызывают информацию. Еще раз, не многозадачность заставляет их биться.
Наконец, совершенная многозадачность медленнее переключается с одной задачи на другую, и ей труднее переходить. Это может быть совершенно нелогичным, но, хорошо, наука.
Есть ли у нас хотя бы наши приоритеты прямо?
Другое наблюдение, сделанное в ходе исследования, заключалось в том, что многозадачность может не осознавать приоритеты, которые они применяют для выполнения своих многочисленных задач. Например, любимым сценарием многозадачности является разговор по мобильному телефону за рулем. Можно подумать, что вождение будет основной задачей, а телефонный звонок будет отвлекать.
Но, на самом деле, телефонный звонок становится основным, а вождение отвлекает. Это дает вам подсказку, почему многозадачность вызывает проблемы.
Цели запуска Задачи многозадачности
Как это может быть? Кажется, это противоречит тому, во что мы хотели бы верить. Один из ключей может заключаться в целях нашей бесстрашной многозадачности. Если вы хотите исследовать, а не эксплуатировать, многозадачность, даже плохо, будет более приятной. В конце концов, разведка - это просто сбор большого количества информации.
Эксплуатация, однако, сводится к концентрации информации для практического использования. В сфере стартапов эксплуатация гораздо важнее изо дня в день.
Но я особенный (очень, очень особенный)
Если вы думаете, что, возможно, вы принадлежите к особой группе, к которой эти результаты не относятся, подумайте еще раз. Исследование не обнаружило значительных отклонений в результатах, основанных на приятности, добросовестности, креативности, экстраверсии, интеллекте, невротизме, открытости, ни большом, ни полу. Это верно, мужчины и женщины одинаково плохи в многозадачности.
Кроме того, быть умным не помогает, а также не очень хорошо приспособлен. У нас заканчиваются оправдания.
Но, может быть, это вещь поколений, вы предполагаете?
Нету. В то время как у поколения Йеров, подростков и 20-ти лет есть огромное желание попробовать многозадачность, они не лучше, чем более стойкие бэби-бумеры. Мотивация не улучшает результаты и не оказывает давления со стороны сверстников. Да, молодежь может лучше работать со своим смартфоном. Но когда дело доходит до реальных результатов, технологическое превосходство не компенсирует тот факт, что наш мозг работает в основном одинаково, независимо от того, 25 или 55 лет.
Присоединяйтесь к многозадачному анониму
Так что же делать восстановительной многозадачности?
План однозадачности. Поощряйте себя за выполнение заданий, а не считайте, сколько тарелок у вас крутится.
Закройте входные источники: у вас нет Facebook, Twitter, LinkedIn и двенадцати веб-страниц, открытых одновременно. Не пользуйтесь интернетом, не смотрите телевизор и не слушайте радио одновременно. Уделите задачам полное внимание короткими, но концентрированными очередями. Чем меньше вы выполняете многозадачность, тем больше вы достигнете. И достижение может стать привычкой.
Вы выяснили, как избавиться от привычки многозадачности?
Многозадачность Фото через Shutterstock
27 комментариев ▼
