Признаки и симптомы возбуждения бывают разных форм. Постарайтесь эффективно справляться со своей агитацией, чтобы она не испортила ваш день или опыт. Если вы заметили, что у вас наблюдаются возбужденные симптомы, немедленно прекратите их. Отдохните от всего, что вас расстраивает, и сделайте что-нибудь приятное на несколько минут.
неугомонность
Если вы не можете расслабиться, скорее всего, вы взволнованы и напряжены. Сядьте на несколько минут, чтобы собраться с мыслями и сделать глубокий вдох. Постарайтесь позволить всему, что болеет, уйти, поскольку сосредоточение на нем не приведет ни к чему позитивному. Нервные привычки, такие как игра с волосами, грызть ногти и постукивать ногой или рукой, также могут быть признаками того, что вам не очень удобно.
$config[code] not foundГнев легко
Человек, которого легко разозлить, проявляет явные признаки агитации. Если вы легко злитесь, подумайте о том, что вас беспокоит, прежде чем вспыхнет ваш гнев, и постарайтесь отпустить его. Легко рассерженные люди могут стать опасными в определенных ситуациях, поскольку некоторые люди чаще прибегают к насилию. Если вы столкнетесь с кем-то, кого легко разозлить, лучше не беспокоить ее, так как она, вероятно, будет готова начать драку или спор.
Видео дня
Принесено вам Саженцем Принесено вам СаженцемЯзык тела
Язык тела является очевидным показателем настроения. Взволнованные люди, вероятно, будут топать из комнаты в комнату, хлопать дверями или даже агрессивно ставить предметы на прилавки или столы. Хмуриться, кусать губы и шумы, такие как щелчки или сосание, могут быть индикатором возбуждения. Ходьба из комнаты в комнату или по коридору также является показателем того, что кто-то испытывает стресс или волнение.
фокус
Неспособность сосредоточиться может быть признаком агитации. Часто, когда люди сталкиваются с собственными проблемами или проблемами, им трудно сосредоточиться на работе или в школе. Отсутствие признаков фокуса указывает на неустойчивое поведение, забывчивость и склонность к искушению. Признаки волнения и тревоги часто идут рука об руку, так как волнение может привести к тому, что кто-то потеряет фокус, что может привести к нехватке времени для выполнения задачи. Это событие может привести к тревожному поведению.
