Мы все хотим быть более продуктивными на работе.
Хочу быть ключевым словом.
Мы все хотим. Просто некоторые дни намного тяжелее других.
Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою производительность на работе - начиная прямо сейчас.
Как быть более продуктивным на работе
Являетесь ли вы частью команды или управляете ею, вот пять основанных на исследованиях секретов о том, как повысить свою производительность.
$config[code] not found1. Добавьте MVP в свою команду
Если вы фанат НБА и упоминаются буквы MVP, вы, вероятно, думаете о таких именах, как Леброн Джеймс и Стивен Карри. И не зря - они потрясающие игроки.
Но ни один из этих MVP не выиграл бы чемпионат или одну игру, если бы у них не было команды, поддерживающей их.
Что ж, получается, что великие игроки могут оказывать «побочное» влияние на членов своей команды.
Они могут поднять игры всех остальных в своей команде.
Проще говоря, MVP может сделать всех лучше.
Фактически, согласно «Вторичным эффектам производительности в командном производстве: данные профессионального баскетбола»:
Используя данные об уровне владения из игр, в которые играют в Национальной баскетбольной ассоциации (NBA), мы демонстрируем, что вторичные эффекты производительности играют важную роль в командном производстве. Мы находим, что увеличение стандартного отклонения эффекта побочного эффекта одного игрока увеличивает успех команды на 63%, так же как увеличение стандартного отклонения в прямой производительности этого игрока.
Что это значит?
Магические силы только одного великого члена команды - единорога - могут положительно повлиять на производительность остальных членов вашей команды. Противоположность также была бы верна - сотрудник осла может подавить производительность.
А если серьезно, кого бы вы предпочли подражать вашей команде - единорога или осла? Так что нанимайте с умом!
2. Ограничьте разговор о политике в офисе
Раньше считалось, что политика будет огромной темой раз в четыре года.
Уже нет.
Независимо от вашей партийной принадлежности, мы, вероятно, все можем согласиться с тем, что нынешний спорный политический климат сказывается на сотрудниках по обе стороны прохода (и все оказываются в центре).
Люди чувствуют стресс и циничность. У них проблемы с выполнением работы.
Зачем? Duh! Стресс делает людей менее продуктивными.
Согласно опросу, проведенному Американской психологической ассоциацией, каждый четвертый сотрудник подвергся негативному влиянию политических разговоров на работе во время избирательного сезона:
Хотя большинство работающих американцев (60 процентов) указали, что на работе люди, как правило, с уважением относятся к другим людям с различными политическими взглядами, более четверти (26 процентов) стали свидетелями или подслушали их коллеги, спорящие о политике, и примерно 1 из 10 (11). процентов) сами поссорились. В целом, более четверти работающих американцев (27 процентов) сообщили как минимум об одном отрицательном результате в результате политических дискуссий на работе в течение этого избирательного сезона.
Хотя вы не можете остановить это полностью, это может помочь свести к минимуму политику в офисе - и всегда следить за тем, чтобы обсуждения проходили с уважением.
Даже если вы находитесь в разных «политических командах», вы все в одной команде на работе. Так что сделайте все возможное, чтобы оставить политику за дверью и сделать вещи.
3. Встань!
Может ли постоянный стол сделать вас более продуктивным? Исследования говорят, что да.
Согласно исследованию из Техасского университета A & M:
Исследователи изучили различия в производительности между двумя группами сотрудников колл-центра в течение шести месяцев и обнаружили, что те, у кого есть рабочие станции, способные стоять на ногах, - те, в которых работник может поднимать или опускать стол, чтобы стоять или сидеть, как он хотел в течение дня - были примерно на 46 процентов более производительными, чем те, которые имели традиционную конфигурацию рабочего стола. Производительность измерялась по количеству успешных вызовов, выполненных работниками за час на работе. Основываясь на работе, связанной с этим исследованием в предыдущей публикации, рабочие на стойках с рабочим столом сидели примерно на 1,6 часа меньше в день, чем сидящие рабочие.
В дополнение к повышению производительности, стоячие столы также полезны для здоровья. Рабочие, использующие стоящие столы, сообщили о меньшем комфорте тела
Также возможно, что постоянные столы могут улучшить когнитивные способности, но исследования не в этом. Еще.
Более здоровые сотрудники будут более продуктивными сотрудниками. Таким образом, ваша компания может инвестировать в постоянные столы.
4. Go Green
Растения не просто красивые на вид. Добавление растений в ваш офис может повысить производительность на 15 процентов.
Это согласно исследованию Университета Эксетера, которое показало, что «зеленый» бьет «худой»:
Исследование показало, что заводы в офисе значительно повысили удовлетворенность на рабочем месте, уровень концентрации, о котором сообщалось, и качество воздуха.
Анализ причин, по которым растения приносят пользу, показывает, что «зеленый офис» повышает вовлеченность сотрудников в работу, делая их более физически, познавательно и эмоционально вовлеченными в их работу.
Если вы хотите умный и производительный офис - более приятный, удобный и прибыльный - добавьте несколько заводов.
5. Прекратить многозадачность
Я говорил это раньше и скажу еще раз: многозадачность убивает ваш мозг.
Человеческий мозг просто менее продуктивен, когда пытается сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Наш мозг не был запрограммирован таким образом.
Как объяснили исследования из Лондонского университета:
Тяжелые многозадачности - те, кто многозадачность много и чувствует, что это повышает их производительность - были на самом деле хуже в многозадачности, чем те, кто любит делать одну вещь за один раз. Частые многозадачности работали хуже, потому что у них было больше проблем с организацией своих мыслей и отфильтровыванием ненужной информации, и они были помедленнее при переключении с одного задания на другое.
Да, но это еще не все с точки зрения негативных последствий. Многозадачность также снижает ваш IQ и может даже навредить вашему мозгу.
Хлоп. У тебя только один мозг. Защитите это - и защитите свою производительность.
Так что у вас есть это.
Если вы готовы работать более продуктивно, теперь вы знаете, с чего начать.
Перепечатано с разрешения. Оригинал здесь.
Фото через Shutterstock
Ещё в: Издатель Канал Содержание 2 Комментарии ▼
