Постоянные столы рекламировались как панацея от сидячего характера того, как большинство из нас работает сегодня, но новое исследование говорит об обратном. Университет Кертина в Австралии обнаружил, что постоянные столы могут привести к «дискомфорту и ухудшению умственной реактивности» при длительном использовании.
Постоянное кабинетное исследование
В ходе исследования ученые обнаружили острые негативные последствия для здоровья в течение двух часов длительного стояния. Участники испытали повышенный дискомфорт в пояснице, нижних и верхних конечностях (в разной степени) и отеки нижних конечностей.
$config[code] not foundРезультат исследования влияет на компании всех размеров. Даже малые предприятия пытаются обуздать негативные последствия сидения весь день в офисе, и для борьбы с этой проблемой используются постоянные столы.
Профессор Алан Тейлор, эксперт по физиотерапии в Ноттингемском университете, сказал Daily Telegraph: «Суть в том, что это расширение обусловлено в большей степени коммерческими причинами, чем научными данными. Но доказательства догоняют и показывают, что есть некоторые недостатки ».
Результат
В исследовании, проведенном Университетом Кертина, изучалось 20 человек (7 мужчин, 13 женщин), которые в течение двух часов работали за стойками. Все они сообщили о клинически значимом увеличении дискомфорта. И хотя в исследовании участвовало небольшое количество участников, оно подкрепляет предыдущие исследования большим количеством людей.
Американский журнал эпидемиологии опубликовал исследование в своем выпуске за сентябрь 2017 года, в котором приняли участие более 7000 человек о влиянии профессионального статуса. В этом исследовании работники, которые стояли больше на работе, имели в два раза больше шансов заболеть сердечными заболеваниями, чем работающие чаще.
Что касается когнитивных функций, было статистически значимое замедление времени реакции от результатов теста «Устойчивое внимание к ответу», до 78 мс в течение двухчасового периода.
Остаток средств
В исследовании быстро указывается на четкую связь между чрезмерным сидячим поведением и негативными последствиями для здоровья. Это включает в себя повышенный риск смертности от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, а также опорно-двигательного аппарата проблемы расстройства.
Поиск правильного баланса является ключевым фактором, гарантирующим, что вы делаете все возможное, чтобы защитить свое здоровье от негативных последствий слишком долгого сидения или стояния.
Фото через Shutterstock
1 комментарий ▼
