Выгорание сотрудников может быть более распространенным, чем вы думаете. По данным из Общий социальный опрос проведенная NORC в Чикагском университете, половина сотрудников сообщили, что они «часто» или «всегда» изнурены работой. Исследование также выявило сильную корреляцию между утомлением на рабочем месте и одиночеством: те, кто более устал, также чаще сообщают о том, что чувствуют себя одинокими.
$config[code] not foundЧто на первом месте, курица или яйцо? В докладе не делается выводов о том, увеличивает ли утомление одиночество или наоборот, но легко увидеть, как эти две проблемы пересекаются. Сотрудники, которые чувствуют себя измотанными и обремененными работой, скорее всего, будут иметь меньше времени и энергии для общения с друзьями и семьей. Сотрудникам, уже страдающим от одиночества, может не хватить эмоциональной устойчивости, чтобы справляться со стрессовыми рабочими местами. И одиночество и истощение могут быстро образовать замкнутый круг.
Решения для выгорания сотрудников
Все это говорит о том, что сокращение рабочих нагрузок или корректировка расписаний - не единственные способы предотвращения выгорания сотрудников. Поощрение социальных связей на работе также может помочь. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять для борьбы с выгоранием сотрудников: 1. Создайте возможности для сотрудников строить отношения. Обеды на рабочем месте, счастливые часы после работы или дружеские соревнования между командами или отделами - все это дает сотрудникам возможность поговорить и развить дружеские отношения. Отмечайте достижения, юбилеи и дни рождения в группе.
2. Взаимодействовать в автономном режиме. На сегодняшнем оживленном рабочем месте легко втягиваться в наши устройства, пока все наши взаимодействия не завершатся по электронной почте или через Slack. Найдите время, чтобы выйти из офиса, погулять и поговорить с командой. Поднимите трубку вместо отправки электронного письма. Ткните головой в следующий офис, чтобы задать вопрос, а не по электронной почте. Смотреть друг другу в глаза, говорить лицом к лицу, дружелюбно улыбаться - все это создает связи и заряжает работников энергией для работы.
3. Поощряйте командные проекты. Даже сотрудники, которые обычно предпочитают работать самостоятельно, могут время от времени участвовать в командных проектах. Если у вас недостаточно сотрудников для создания команд, попробуйте объединить сотрудников для совместной работы над задачами, требующими разных навыков. Бонус: разделение рабочей нагрузки помогает снять стресс, который может привести к выгоранию.
4. Запустите программу наставничества. Наставничество может помочь сотрудникам начального уровня найти свою опору, а новым менеджерам - научиться работать. Менторство «система собеседников» помогает сотрудникам чувствовать уверенность в том, что у кого-то есть спина, и они не одни.
5. Реально проявляйте интерес к своим сотрудникам. Когда вы управляете малым бизнесом, нет оправдания тому, что вы не узнаете своих сотрудников как людей. Узнайте их имена супругов и детей, их хобби и интересы, их любимые спортивные команды. Чувство, что начальник знает о них и заботится о них, в значительной степени помогает сотрудникам чувствовать себя как дома.
6. Проблемы с зазором в зародыше. Некоторые сотрудники издеваются над другими или заставляют их чувствовать себя нежеланными? Если вы заметили сотрудника, который, кажется, сам по себе, без друзей на работе, постарайтесь узнать больше о ситуации. Сообщите сотрудникам, что недопустимы издевательства и исключения, и что культура вашей компании охватывает всех.
Делая эти шаги, чтобы помочь сотрудникам чувствовать себя включенными в работу, вы поможете предотвратить одиночество и, надеюсь, выгорание на рабочем месте.
Офис Женщина Фото через Shutterstock
