Чувствуете ли вы когда-либо стресс и стресс от давления дня?
$config[code] not foundКонечно, вы способны манипулировать множеством приоритетов. Вы бы не зашли так далеко в своей карьере, если бы не справились с давлением. Большую часть времени вы стремитесь завоевать мир.
Но есть ли у вас когда-нибудь день, когда кажется, что слишком много дел? Слишком много людей полагаются на вас в вашем бизнесе? Ожидаете от вас ответов на ВСЕ?
Добро пожаловать в клуб!
Даже если мы, как правило, принимаем на себя ответственность за людей, иногда слишком много вещей накапливается на наших тарелках и обрушивается на нас сразу. Или может быть событие, которое вызывает это переполненное чувство.
Это стресс. Стресс может украсть удовольствие от повседневной жизни. Это вредит отношениям. Это может буквально сделать вас больным, с учащенным сердцебиением, снижением вашей иммунной системы и другими серьезными заболеваниями.
Хорошей новостью является то, что стрессом можно управлять. Вам просто нужно знать проверенные временем методы для управления стрессом в позитивном ключе.
И у нас есть идеальное решение для вас!
Это бесплатная электронная копия полнометражной книги «Управление стрессом для чайников».
Обычно эта книга оценивается в $ 14,99. Но до 17 ноября 2015 года это абсолютно бесплатно для вас.
Это полная книга объемом более 300 страниц.
Вы получите его в формате PDF, который вы можете скачать, сохранить или распечатать.
Серия книг «Манекены» великолепна (несмотря на слово «манекены», которое может заставить вас съежиться!). Эти книги разбивают вещи на управляемые куски, и это именно то, что вам нужно как владелец бизнеса. Вы хотите что-то, что доходит до сути - и эта книга, теперь во втором издании, делает это.
«Управление стрессом для чайников» написано Алленом Элкином, доктором наук, клиническим психологом.
С его книгой вы узнаете, как вносить изменения в свой распорядок дня, чтобы уменьшить стресс; положительный эффект от физических упражнений и достаточного количества сна; методы уменьшения гнева; как взращивать оптимизм; как меньше беспокоиться; и как поддерживать стрессоустойчивый образ жизни.
Вам не нужно ничего дорогого, чтобы выполнить совет. Многое из этого не очень сложно сделать. В основном это распознавание признаков стресса и знание шагов, чтобы успокоить ум, расслабить тело и снять напряжение. И еще многое вы узнаете, что даст вам силы и почувствует себя более ответственным, счастливым, расслабленным и удовлетворенным.
Вы можете скачать бесплатную копию Stress Management for Dummies здесь:
Скачать сейчас!
ОБНОВЛЕНИЕ: по состоянию на 17 ноября 2015 г. эта электронная книга больше не является бесплатной для загрузки.
Подробнее в: Отзывы 1
