За 30 с лишним лет профессионального бизнес-планирования я разработал несколько теорий о том, что работает, а что нет, когда речь идет о попытке что-то сделать. Обычно я говорю о бизнес-планировании и о том, как превратить планы в действия, о том, как сделать это планированием как долгосрочное улучшение управления, а не как отдельный план, который не означает, что он где-то много уложен в ящик. Поэтому сегодня, применяя некоторые из моих основ планирования к новогодним резолюциям, я разработал этот список из трех пунктов, которые, я надеюсь, могут помочь всем нам - и, конечно же, мне в том числе - в этих резолюциях.
$config[code] not found1. Выберите свою цель хорошо
Очевидные? Хорошо. Так должно быть. Измени то, что ты делаешь, а не кто ты есть. Менять привычки, а не атрибуты. Изменить поведение.
Убедитесь, что вы сосредоточены на вещах, которые можете контролировать. Ты и только ты. При составлении бюджета мы говорим о дискреционных и недискреционных расходах. Это работает для жизни тоже; дискреционное поведение, вещи, которыми вы можете управлять. Вы знаете разницу.
2. Сделайте его конкретным, конкретным и измеримым
Избегайте общностей. Например, не просто «похудеть», а прекратить пить безалкогольные напитки между приемами пищи, или перестать есть после 8 вечера, или прекратить пить пончик с утренним кофе. Не просто «больше упражнений», а какие дни, сколько, какие процедуры, как долго.
Попробуйте этот тест: спросите себя, как вы узнаете, через две недели, месяц, через три месяца, сохраняли ли вы свое решение.
Разбейте свои привычки или поведение на детали. Разбейте их на куски, за которыми вы можете следовать. Ты слишком быстро злишься на своих детей? Разбейте это на что-то, что вы можете контролировать, например, по две полных минуты тихого времени в день с каждым ребенком. Да или нет, у вас было время вместе? Один раз в день ваш ребенок может поговорить с вами, не спеша. Разбейте его на то, что вы можете отследить. (Я отец пятерых детей, я знаю, стоит ли отвлекать момент от хаоса, и как трудно иногда это делать.)
3. Установите конкретные тактики обзора
Ничего себе, это звучит действительно всезнайкой и раздражающим составлением списков, не так ли? Пугает меня. Может быть, поэтому я не так хорош в сохранении разрешения (делай то, что я говорю, а не то, что я делаю). Но я сказал, что я беру это из своей практики бизнес-планирования, и в бизнес-планировании, если вы не планируете пересмотр своего плана заранее, вы уменьшаете свои шансы на реализацию наполовину или более. Так что в новогодних резолюциях настройте свои обзоры.
Это может означать, хм, может быть, вы пообещаете записывать сбои, чтобы выполнить ваши конкретные измеримые действия, такие как электронное письмо себе каждый день, когда вы пробегаете эту милю, или пропуск кекса, или, возможно, электронное письмо каждый день, когда вы не запускаете милю или не пропустите кекс.
Это может означать, что вы напоминаете себе, что смотрите на результаты в третий четверг каждого месяца или каждое субботнее утро; ты прекратил послеобеденную закуску, ты весишь меньше? Или вы остановились и получили эту особенную ежедневную минуту или две со своим ребенком?
Заключительная записка
Это немного смущает: я не претендую на какие-либо реальные знания о том, что меняет жизнь, из чего должны быть сделаны новогодние резолюции. Давать советы в этой области страшно и, вероятно, самонадеянно, поэтому я должен извиниться. Но я наблюдал подобные вещи в течение многих лет в бизнес-планировании, и я думаю, что эти три правила могут помочь.
Теперь я попытаюсь практиковать то, что я проповедую.
8 комментариев ▼
