Столько, сколько я хотел верить, что я был высокоразвитым человеком, я знал, что глубоко внутри я был в основном не чем иным, как механизмом стимула-ответа. Я имею в виду на днях, когда я сел в свою машину, я появился в пункте назначения и не мог вспомнить, что произошло между ними. Whaaaat?
У тебя тоже такое было?
Конечно у вас есть.
И именно поэтому мое последнее чтение заинтересует вас. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе. Чарльз Дюгиг (@cduhigg) мне порекомендовал мне друг, и я купил его на Kindle. Мне потребовалось некоторое время, чтобы прочитать это. Это потому, что сочинение Духигга настолько хорошо, что я не хотел пропустить ни слова.
Почему я хотел узнать больше о привычках - и вы тоже
Как специалист по маркетингу, я все о привычках. Если я смогу заставить свою аудиторию вырабатывать привычку, включающую поведение при покупке, каждый раз, когда они видят или слышат сигнал от моей маркетинговой кампании - я счастлив в походе. И именно поэтому я раскупил эту книгу. Вы захотите прочитать эту книгу гораздо больше, чем это.
С личной точки зрения, Сила привычки содержит все виды идей и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы видеть за собственной завесой или занавесом вашего мозга. Вы начнете понимать, как формируются привычки и как распознать привычное поведение, как изменить привычки, которые вам не нравятся, и создать привычки, которые вам нравятся. делать лайк.
Один из лучших примеров в книге взят от самого автора. Он говорит о том, что имеет привычку вставать со своего стола в определенное время дня, ходить в кафетерий и захватывать печенье. В какой-то момент он решил, что компонент печенья этой привычки не приносит ему особой пользы, и он искал способы изменить эту привычку. Он начал с отслеживания своего дня, чтобы искать конкретные триггеры.
Например, было ли это определенное время дня, когда ему нужно было печенье? Произошло ли событие в течение дня, которое вызвало необходимость встать и получить печенье? И так далее. Имея данные в руках, он имел более четкое представление о том, что вызвало его потребность в печенье и когда произошел триггер. Он смог заменить печенье, просто прогулявшись и поздоровавшись с коллегами по работе. Ему нужен был перерыв. Он не необходимость печенье.
В книге также есть много бизнес и организационных примеров. Как и пример автора, все они включают интенсивные и целенаправленные наблюдения за окружающей средой.Речь идет о наблюдении за тем, что происходит, и какие причины и следствия окружают поведение, которое вы хотите изменить.
Немного о Чарльзе Дюгиг
После прочтения личной истории автора, меняющей привычки, я помню, как слышал, как он в NPR рассказывал ту же историю. Может быть, вы тоже его помните. Duhigg - автор New York Times, он написал несколько популярных бизнес-книг, опубликовал «Экономику» и участвовал в нескольких других отмеченных наградами книгах.
Все, что вам нужно знать, это то, что он фантастический писатель. И вам понравится его написание. Вы будете помолвлены, и вам, возможно, понадобится столько же времени, чтобы прочитать эту книгу, как я, просто потому, что вам нравится его стиль.
Duhigg не писал эту книгу как часть задания - она фактически возникла из его собственного любопытства. Он слышал о майоре армии в Ираке, который анализировал видеозаписи беспорядков. Посмотрев несколько часов съемки, он заметил образец. В каждом случае, кто-то двигался по многолюдному рынку - на краю толпы. В какой-то момент этот человек что-то бросит. Бунт обеспечит. Решение состояло в том, чтобы держать продавцов продуктов питания вне площади, чтобы толпа не собиралась. Продавцы продуктов питания вызывали толпы, толпы людей привлекали смутьянов, а смутьяны вызывали беспорядки. Вот оно, книга родилась.
Можно Сила привычки Измени свою жизнь?
Если вы любитель деловой книги, как я, вам понравится читать эту книгу только потому, что ее интересно читать. Это даст вам понимание состояния человека. Если вы ищете более практичный подход к изменению привычек, например, как структурировать свою жизнь или программу - это не так. Что вы получите от чтения Сила привычки , это понимание того, что искать и как отслеживать ваши триггеры. Вы должны будете сделать все остальное самостоятельно.
В целом, вы найдете Сила привычки приятное чтение. Вы также можете приобрести некоторые полезные навыки изменения привычек, которые могут принести пользу вашему бизнесу и вашей жизни.
3 комментария ▼
