Существует давний вопрос о валидности многозадачности. Это реально или это миф?
В «Думаю, ты многозадачность? Подумайте еще раз », - рассказывает корреспондент NPR Джон Гамильтон о работе нейробиолога Эрла Миллера, который говорит, что вы НЕ. Вы просто очень быстро переключаетесь между задачами. Хотя доктор Хулио Мартинес-Трухильо из Университета Макгилла говорит, что вы МОЖЕТЕ выполнять многозадачность, но с какой целью он пока не знает.
Конечно, настоящая дискуссия о заслугах в моей жизни - это то, что происходит между моей матерью и мной. Она клянется многозадачностью, и я думаю, что это злодей. Независимо от того, кто прав или нет, бывают моменты, когда стоит полностью отключиться. Если мы можем многозадачность, то мы не можем многозадачность все время. И в моменты полной сосредоточенности есть реальная польза. Я называю это «разжиганием огня».
Когда ваши идеи могут развиваться в защищенной обстановке и опираться друг на друга, вы несете потенциал для того, чтобы видеть вещи так, как их никогда раньше не видели. Вы начинаете с искры, а затем кормите ее полным пламенем, пока она не станет достаточно сильной, чтобы согреть дом.
Мозговой штурм занимает 30 минут, но ответы на 10 несвязанных телефонных звонков в течение сеанса могут ослабить разработку вашей стратегии. Я попробовал это, и это не работает. Когда вас прерывают, вы должны переориентироваться, и это стоит вашего времени. С другой стороны, я наблюдал, как лучшие идеи воплощаются в жизнь в конце короткой, но целенаправленной сессии.
Иногда стоит полностью отключиться, сосредоточиться на одном и позволить своему разуму перезагрузиться. Отключение может защитить ваше здравомыслие.
Может быть, вам нужно 30 минут тренировки, 30 минут еды или уединение в ванной комнате без телефонного звонка, текстового сообщения или электронной почты. Мир вернется, когда вы вернетесь - готовый к многозадачности или быстрой смене фокуса (в зависимости от того, кому вы верите).
Если вы отключите и обновите систему, то при подключении к сети вы можете оказаться немного умнее, быстрее и эффективнее.
Отключен фото через Shutterstock
6 комментариев ▼
