Наполеон Бонапарт сказал:
Потратьте время на обдумывание; но когда придет время действовать, перестань думать и иди внутрь.
Это хороший урок, который нужно помнить, когда мы находимся в состоянии войны с самими собой, когда мы знаем, что нам следует делать, но, кажется, не можем помочь отложить это.
Может быть, мы отложим на час. Может быть на день. Это может быть даже недели. Но мы этого не сделаем.
$config[code] not foundСледуйте этим примерам, чтобы победить прокрастинацию
Промедление может быть огромным убийцей производительности. Тем не менее, есть люди, которые справились со своим внутренним прокрастинатором и, похоже, могут при необходимости положить его в покой. Как они это делают?
Как невероятно продуктивные люди отключают голос, который говорит, что все в порядке, вы всегда можете сделать это позже?
1. Они осознают ценность отложенного удовлетворения.
Наша культура чрезвычайно увлечена мгновенным удовлетворением. Мы склонны стремиться к задачам, которые дадут нам самые быстрые и легкие награды.
Сверхпродуктивные люди глубоко ценят плоды своего труда и более склонны придерживаться долгосрочных задач, чтобы довести их до конца. Они разбивают большие задачи на более мелкие, чтобы они чувствовали некоторое чувство достижения раньше и чаще. Как сказал Джеймс Дин: «Удовлетворение приходит делом, а не результатами».
Начните вознаграждать себя за настойчивость. Потратьте время, чтобы отпраздновать долгосрочные достижения. Это поможет вам прекратить ставить задачи с несколькими шагами или с более длительным графиком до позднего времени.
2. Они более реалистичны в отношении временных обязательств.
Вы думаете, что на выполнение задачи уйдет три часа, но у вас нет трехчасового окна для ее выполнения. Вы хотите отложить это сейчас, пока у вас нет времени.
За исключением того, что эта задача может не занять три часа - может потребоваться только полтора часа. Производительные люди просто начнут со времени, которое у них есть, и увидят, как это происходит.
Они не впадают в этот фаталистический менталитет «Но это навсегда!» И отбрасывают его. Они отдают столько времени, сколько могут, и в следующий раз, когда приступают к работе, они ближе к финишу. И этого достаточно.
3. Они настраивают своего внутреннего перфекциониста.
Ах, да, ваш внутренний перфекционист и прокрастинатор - хорошие друзья. Перфекционист потянет за края вашего ума, постоянно напоминая вам, что то, что вы делаете, просто недостаточно хорошо… пока нет. Это делает каждую задачу более сложной, чем нужно, и вы захотите ее отложить.
Перестань быть таким саморазрушительным. Вам не нужно делать плохую работу или работать не по назначению, чтобы замолчать своего внутреннего перфекциониста. Просто научите себя чувствовать себя комфортно, говоря: «Я сделаю все, что могу, и этого будет достаточно».
$config[code] not foundПосмотрите на Серену Уильямс - она очень успешна и за плечами много достижений. Как и большинство других, она все еще сражается со своим внутренним перфекционистом. «Я очень ненасытная», - сказала она. «Я чувствую, что есть так много вещей, которые я могу улучшить».
Это не остановило ее от участия в соревнованиях. Она способна рисковать и отключить этот разрушительный голос настолько, чтобы продолжать двигаться вперед.
4. Они отлично расставляют приоритеты.
Ты сначала выбиваешь самые простые задачи из своего списка дел? Это заманчиво, потому что оно дает нам мгновенное удовлетворение, которого мы жаждем, и позволяет нам почувствовать чувство выполненного долга, которое, как мы считаем, поможет нам справиться с более сложными задачами.
За исключением того, что обычно это не так.
Сверхпродуктивные люди сначала решают самые сложные и важные задачи в своем списке, чтобы убрать их с дороги.
5. Они не забегают вперед.
О, вещи, которые вы можете сказать себе, чтобы отложить что-то сделать!
Что если это отстой, когда я закончу? Что если мой босс ненавидит это? Что если это займет у меня навсегда?
Вы еще не там.
Высокопродуктивные люди просто делают это и потом беспокоятся о последствиях. Как говорит Роджер Бабсон: «Имейте в виду, что ни успех, ни неудача не являются окончательными».
Не проецируйте свои страхи на свои проекты. По всей вероятности, ваши опасения в любом случае необоснованны. Перестаньте давать им свободное пространство и приступайте к работе.
Перепечатано с разрешения. Оригинал здесь.
Фото через Shutterstock
