Вы не найдете большинство предпринимателей врасплох на работе

Получение достаточного количества сна важно для продуктивного рабочего дня. Но занятые предприниматели не всегда имеют время выспаться так, как им хотелось бы.

Новая инфографика от мебельной компании Home Arena исследует некоторые из спящих привычек успешных предпринимателей, в том числе генерального директора Small Business Trends Аниты Кэмпбелл. И хотя многие из их графиков сна различаются, у большинства из них есть одна общая черта.

$config[code] not found

Большинство предпринимателей, включенных в инфографику, заявили, что никогда не спят. И многие, кто предпочитает сохранять эти типы перерывов на выходные или вечера, когда они все равно работают. Как отметил Эрик Уорд из EricWard.com, только один получасовой сон в неделю означает 200 часов в год, которые можно было бы потратить на создание бизнеса.

Другие предприниматели, такие как Джимми Дейли из JimmyDaly.com и Суджан Патель из SujanPatel.com, говорят, что они предпочитают тратить это время на небольшие упражнения. Дейли любит гулять с собакой или читать во время перерывов в течение дня, а Патель просто выходит на улицу, чтобы подышать свежим воздухом.

Однако было несколько предпринимателей, которые говорили, что дремота может помочь им почувствовать себя бодрыми и лучше подготовленными к дневному отдыху. Например, Сью Энн Данлеви из журнала «Успешное ведение блога» сказала, что регулярные дневные дремоты, иногда в течение недели и всегда в выходные, помогают поддерживать ее свежесть. А Ана Хоффман из кафе Generation Traffic сказала:

«Когда я не могу думать прямо, вздремнуть имеет гораздо больше смысла».

Конечно, полный сон помогает обуздать это желание поспать в середине дня. Получение восьми часов сна ночью является популярной целью. Некоторые на самом деле не всегда достигают этого, но те, у кого они есть, обычно имеют установленный график сна, который они придерживаются каждую ночь. Вы можете просмотреть инфографику в полном объеме ниже.

Так что ты думаешь? Является ли дремать польза для вашего бизнеса или просто трата времени?