Некоторая степень опасения ожидается на любой новой работе. Это новая среда с новыми коллегами, и вы имеете дело с задачами и обязанностями, с которыми вы еще не знакомы. Помогите уменьшить ваши страхи и успокоить нервы, подготовив себя к новому профессиональному вызову. Если опасения все-таки возобладают, напомните себе, что к каждой новой среде требуется некоторое время, чтобы привыкнуть.
$config[code] not foundПодготовьтесь к своему первому дню на работе заранее. Попросите встретиться с несколькими ключевыми сотрудниками в вашем отделе, прежде чем вы будете официально на часах. Совершите экскурсию по офису и узнайте, как использовать основное оборудование, такое как телефон и компьютерные системы. Используя этот подход, окружение будет чувствовать себя знакомым, когда вы приедете в первый день, что должно уменьшить ваше беспокойство.
Знай, что ты должен делать. В то время как первые несколько дней на новой работе часто включают заполнение бумажных документов, встречи с руководителями отделов и изучение вашего пути, у вас должно быть четкое понимание описания вашей работы и как выглядят ваши ежедневные обязанности с первого дня. Это даст вам возможность сосредоточиться, а успешное выполнение даже базовых задач поможет вам чувствовать себя более уверенно.
Имейте «идти к» человеку на месте. После того, как вас примут на работу, спросите, есть ли в вашем отделе человек, который хорошо осведомлен, терпелив и готов быть контактным лицом, пока вы акклиматизируете. Это тот человек, к которому вы можете обратиться, если не знаете, как перевести звонок, войти в свое виртуальное расписание, найти кофе в комнате отдыха или использовать свой пароль для входа в гардероб.
Спросите своего непосредственного руководителя, можете ли вы связаться с ним по поводу вашей работы через несколько дней. Это поможет вам быть уверенным, что вы соответствуете ожиданиям и делаете то, что должны делать. Пришло время задать любые вопросы или уточнить роли и обязанности.
Расслабьтесь. Поддерживайте здоровый режим сна: достаточно выспаться и заняться спортом, придерживаться сбалансированной диеты и использовать при необходимости методы релаксации, такие как визуализация, глубокое дыхание или медитация.
Совет
Если ты чего-то не знаешь, спроси. Многие опасения возникают из-за неуверенности в своей роли. Лучше уточнить обязанности и получить помощь в понимании того, с чем вы не знакомы, чем игнорировать это.
