Подготовка к 48 минутам действия
Баскетболисты NBA, которые являются одними из самых сильных и талантливых спортсменов в мире, большую часть своей жизни посвящают подготовке к играм, которые состоят всего из 48 минут фактических действий. Эта подготовка, которая включает в себя изучение игровых фильмов, оттачивание навыков и лечение ноющих травм, имеет решающее значение из-за напряженного характера их профессии. Для баскетболистов NBA разница между успехом и провалом часто измеряется несколькими дюймами или секундами. Типичный распорядок дня баскетболиста NBA варьируется в зависимости от графика игр его команды и времени года.
$config[code] not foundДни игры дома
В течение сезона НБА игроки с нетерпением ждут 41 домашней игры своей команды. В день игры игроки собираются утром для часовой перестрелки, а также для просмотра фильма оппонента этой ночи. После обеда многие игроки спят и едят перед игрой перед тем, как прибыть на арену примерно за 90 минут до начала игры. Игроки получают лечение от травм, надевают форму, обсуждают стратегии с тренерами и разогреваются в течение оставшегося времени до начала игры.
Поскольку тысячи зрителей подбадривают их, лучшие игроки команды будут играть 40 или более минут во время игры. В спокойную ночь баскетболист НБА наберет 20 очков, получит как минимум полдюжины подборов и будет играть в упорную защиту, мчась вверх и вниз по площадке на полной скорости. После игры некоторые игроки поднимаются, чтобы поднимать тяжести, прежде чем принять душ и отправиться домой.
Видео дня
Принесено вам Саженцем Принесено вам СаженцемНа дороге
Дорожные поездки могут быть трудными для баскетболистов NBA. Они должны оставлять свои семьи дома, часами летать на самолетах, путешествующих по всей стране, и стараться отдыхать, спя в разных отелях каждую ночь. Хотя рутина игрового дня остается практически неизменной, игра перед враждебной толпой в незнакомой обстановке означает, что побед гораздо труднее добиться.
Межсезонье
Регулярный сезон НБА с 82 играми может измотать даже самых подготовленных спортсменов. Так много игроков сосредоточены на выздоровлении, по крайней мере, в течение части межсезонья. Другие игроки могут работать над восстановлением после операции, чтобы исправить оставшиеся травмы. За несколько недель до начала тренировочного сбора в октябре баскетболисты НБА возвращаются в форму к предстоящему сезону. Эти приготовления могут включать в себя тренировку баскетбольных навыков, выполнение упражнений для повышения выносливости и поднятие тяжестей. Новички и молодые игроки часто участвуют в лигах развития в летние месяцы, чтобы повысить свои шансы на создание команды NBA.
