Как предприниматель, профессиональные проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, хорошо документированы. Но твоя карьера - это только часть твоей жизни. Когда вы возвращаетесь домой из офиса в конце дня, вам также приходится иметь дело с личной жизнью. То, как вы сталкиваетесь с проблемами на этой стороне шкалы, играет прямую и количественную роль в успехе, который вы испытываете в своей карьере.
Противостояние 5 личным вызовам предпринимателей
Вы можете сделать идеальное лицо, когда по утрам приходите в офис, но дома вы чувствуете большое давление. Будь то ваше здоровье, деньги, время или отношения, есть вещи, с которыми вы имеете дело на личном уровне. Чтобы стать предпринимателем, которым вы хотите быть, вы должны начать с человека в зеркале.
$config[code] not foundУ всех нас есть свои уникальные проблемы. Однако, если история показывает что-то, занятые предприниматели часто сталкиваются с подобными личными проблемами. Вот некоторые из наиболее распространенных - а также некоторые решения для преодоления.
1. Мало времени для отношений
Вы проводите больше времени со своими сотрудниками, чем со своим супругом? Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы играли со своими детьми, когда на улице еще было светло? Вы были на фактической дате в течение последних шести месяцев? Вы можете вспомнить время, когда вы просто гуляли с друзьями, не наблюдая за часами и не думая о работе?
Когда вы работаете по 12, 14 или 16 с лишним часов, у вас не так много времени для других дел. Личные отношения - из романтического, семейного и дружеского разнообразия - наиболее сильно затронуты. У вас просто нет времени для них с вашим текущим графиком.
Хорошая новость в том, что вы не одиноки. Есть тысячи других предпринимателей, занимающихся той же проблемой. Плохая новость заключается в том, что вы находитесь на неустойчивом пути, который в конечном итоге приведет к драматическому краху и ожогу. Вам нужны личные отношения, и вы должны уделять им время. Вопрос в том, как?
Интенциональность является ключом. Вы преднамеренно разбираетесь во всем, что связано с вашим бизнесом, так почему вы не можете проводить время вне работы? С вашим супругом, другими людьми или детьми думайте о времени с точки зрения качества, а не количества. У вас может не быть двух часов свободного времени каждый день, но если вы можете предложить 20 минут действительно значимого времени, это будет иметь большое значение. Задавайте вопросы, слушайте, смейтесь, подключайтесь… не просто смотрите телевизор и жалуйтесь на стресс.
2. Воспринимаемое отсутствие стабильности
Возможно, вы зарабатываете хорошие деньги, но если вы недавно перешли от того, чтобы быть сотрудником W-2, заняться индивидуальной трудовой деятельностью, вам может быть трудно заставить кредиторов и финансовые учреждения воспринимать вас всерьез.
Процесс ипотечного кредита является лучшим примером здесь. Чтобы претендовать на ипотеку, большинство традиционных кредиторов хотят, чтобы самозанятые заявители имели налоговые декларации не менее двух лет. Поскольку статус самозанятых может означать почти все, им нужно какое-то доказательство стабильности.
Ожидание, пока вы не соответствуете требованиям банка, является одним из вариантов. Другой вариант - работать с альтернативным ипотечным брокером, который не принадлежит банкам.
«Одним из самых больших преимуществ работы с ипотечным брокером является то, что у нас есть доступ к целому ряду кредиторов и мы можем найти вам кредит, который соответствует вашим конкретным критериям», - объясняет Дана Бойд из Tundra, ипотечный брокер, который часто работает с первыми. время покупателей. «У нас есть свобода работать с наиболее подходящим кредитором».
Там почти всегда есть обходной путь. Пока вы приносите немного денег и имеете документы, подтверждающие ваш доход, есть варианты.
3. Постоянный стресс и беспокойство
Когда вы работаете на зарплату от 9 до 5 лет с предсказуемым графиком работы и гарантированной зарплатой, у вас есть возможность выполнять свою работу, а затем забыть об этом, когда уйдете на выходной день / выходные. В предсказуемости есть свобода - не говоря уже о том, что вы просто работник, а не ответственное лицо. Когда вы предприниматель, основатель стартапа или владелец бизнеса, вы не можете позволить себе такую же роскошь умственного отключения, когда выходите из офиса.
Одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются предприниматели, - это невозможность оставить работу на работе. Они приносят свои неприятности домой с собой, что приводит к хроническому циклу стресса и беспокойства. Оставленный в покое, этот постоянный стресс наносит ущерб и в конечном итоге вызывает проблемы как психического, так и физического здоровья.
Существует множество методов, с помощью которых вы можете справиться со стрессом и тревогой, но один из директоров и основатель стартапа Крис Майерс предлагает использовать когнитивно-поведенческую терапию, или CBT.
«Основная идея CBT заключается в том, что человек может изменить поведение, мышление или эмоции, понимая и реорганизуя способ взаимодействия этих трех элементов друг с другом», - объясняет Майерс. Есть много других вещей, которые вы можете сделать, но пока вы не научитесь контролировать свои мысли, вас всегда будут мучить хронический стресс и беспокойство.
4. Высокий риск злоупотребления психоактивными веществами
“Исследование, опубликованное в журнале Business Venturing в 2014 году, показало, что обычные предприниматели проявляют симптомы поведенческой зависимости, такие как навязчивые мысли, циклы отказа от участия и отрицательные эмоциональные результаты », - пишет психотерапевт Эми Морин. «Подобно другим поведенческим зависимостям - таким, как азартные игры или использование интернета - серийные предприниматели, скорее всего, столкнутся с негативными последствиями, вытекающими из их необходимости продолжать работать».
К сожалению, эта компульсивность - в сочетании с высоким стрессом и беспокойством - приводит к более высокому риску злоупотребления психоактивными веществами. Предприниматели часто обращаются к алкоголю, отпускаемым по рецепту лекарствам, стимуляторам и наркотикам.
5. Отсутствие отпуска
Одна практическая проблема, с которой часто сталкиваются предприниматели, - это отсутствие отпуска (и вообще свободного времени). Недавнее исследование показало, что 70 процентов владельцев бизнеса даже не смогли остаться в стороне от работы на День Благодарения.
Когда вы запускаете шоу, так сказать, это не так просто, как отправить сообщение по электронной почте и сообщить в офис, что вы вернетесь через неделю. Однако можно взять отпуск.
Если вы хотите взять отпуск, вы должны подготовиться заранее и задействовать определенные системы и людей, чтобы все прошло гладко в ваше отсутствие. Еще одна маленькая хитрость - сообщить своим клиентам, поставщикам и деловым партнерам, что вы вернетесь через день или два после того, как это действительно произойдет. Это дает вам дополнительное время, чтобы освоиться после отпуска и наверстать упущенное.
Не позволяйте личным проблемам Fester
Легко разделить вашу жизнь. У вас есть свой бизнес, ваша семья, ваши друзья, ваши увлечения и т. Д. Распределение по категориям нашей жизни позволяет нам лучше понять происходящее и дает чувство контроля в разгар хаоса.
К сожалению, мир не работает таким образом. Все в одном «отделении» перетекает в другое и оказывает прямое влияние на другие сферы вашей жизни. Хотя вам может показаться заманчивым сегментировать ваши личные проблемы и избегать их решения, на самом деле они влияют на вашу карьеру, здоровье и средства к существованию.
Чем дольше вы позволяете личным проблемам накапливаться под поверхностью, тем больше вероятность, что они раздуваются и приводят к более серьезным проблемам. Активно решая ваши проблемы, проблемы и внутренние демоны, вы можете получить необходимую вам помощь и открыть свободу сообщества и исцеления.
Фото через Shutterstock
4 комментария ▼
