Личная история
Я наконец покинул офис в 8:30 вечера. Было холодно и дождливо. Я думаю, что я вернулся домой на автопилоте. Я выехал на дорогу и толкнул устройство открывания двери гаража. Ничего не случилось. «& Электронная почта защищена $!» - пробормотал я.
Если вы еще не догадались, я был настолько вне себя в тот вечер, что фактически пошел в дом моего ближайшего соседа, а не в свой собственный. Было бы смешно, если бы это не был такой печально определяющий момент. Тогда я точно знал, что способ работы не работает для меня. У меня были все признаки:
- Я не спал - вообще.
- Я не мог есть (я знаю, я знаю, это интересно, пока ты не на диете со стрессом).
- Мой разум буквально отключался, и я либо забывал вещи, либо был завален неструктурированными мыслями.
- Я был нервным и параноиком во всем. Я садился на встречу, и мои колени дрожали под столом.
Если это звучит как ты, то ты идеальный кандидат для чтения новой книги То, как мы работаем, не работает: четыре забытых потребности, которые возбуждают великолепную работу.
Тони Шварц и его команда обеспечивают реальный Пояснения и рекомендации
Когда я был в центре этого напряженного момента в моей карьере, я читал всевозможные книги, чтобы помочь себе преодолеть стресс. Но ни один из них не имел такого уровня контекста, опыта и практических советов, которые Как мы работаем делает.
Книга начинается с предоставления контекста. Шварц (@tonyschwartz в Твиттере) провел 30 лет, изучая, сочиняя и тренируя людей для достижения наилучших результатов. Когда вы читаете «Часть I: Новый способ работы», у вас возникает ощущение, что кто-то наконец-то выражает словами то, что вы всегда знали глубоко внутри себя, это правда.
«Вся эта яростная деятельность требует ряда молчаливых затрат: меньше возможностей для сосредоточенного внимания, меньше времени для выполнения любой конкретной задачи и меньше возможностей для размышлений и долгосрочного размышления. Когда мы наконец возвращаемся домой ночью, у нас становится меньше энергии для наших семей, меньше времени, чтобы успокоиться и расслабиться, и меньше часов для сна. Мы возвращаемся на работу каждое утро, чувствуя себя менее отдохнувшими, менее занятыми и не в состоянии сосредоточиться ».
Далее в первой части подтверждается, что мы создали мир труда, в котором предполагается, что люди похожи на машины или компьютеры и работают лучше всего в одном направлении - что для того, чтобы быть наиболее продуктивными, нам нужно работать лучше, дольше и быстрее,
Вместо этого, пишет Шварц, люди представляют собой сложные системы, состоящие из четырех основных потребностей:
- Устойчивость / Физическая
- Безопасность / Эмоциональный
- Самовыражение / Mental
- Значение / Духовное
Часть первая продолжает объяснять каждый из них в деталях; тогда каждому дается свой раздел в книге. В конце каждой главы Шварц предлагает практические шаги. Вот пример из главы 15:
Наиболее распространенным источником внешнего отвлечения на работе является электронная почта. Подумайте, как вы в настоящее время управляете этим. Запишите стоимость и преимущества управления электронной почтой, как вы делаете. Теперь перечислите способы, которыми вы можете сохранить эти преимущества, минимизируя затраты.
Второй источник - внутренняя болтовня в нашем мозгу. Медитация или успокоение нашего ума - один из способов сосредоточиться. Начните с подсчета вдохов и выдохов до 10. Можете ли вы сосредоточиться на подсчете дыхания? Добавьте больше наборов из 10, как вы становитесь лучше.
Читать книгу. Пройдите аудит. Читать книгу.
Одна из моих любимых функций этой книги - интерактивный компонент. Существует дополнительный «энергетический аудит», который вы можете пройти на веб-сайте энергетического проекта. Вот снимок одного из вопросов:
Кто выиграет от этой книги Если вы владелец бизнеса, если у вас есть люди, работающие на вас, если у вас есть семья, ожидающая вас, когда вы вернетесь домой - эта книга для вас. Изначально я хотел порекомендовать это для придурков, хулиганов или рабовладельцев, но кто бы это признал? Ваши сотрудники не собираются говорить вам. Ваша семья может, но вы можете просто игнорировать их. Поэтому я думаю, что можно с уверенностью предположить, что, если вы работаете в сегодняшней чрезмерно стимулированной и связанной среде, вы, вероятно, подвергаетесь риску того, что одна или все ваши четыре основные потребности останутся неудовлетворенными. Прочитайте эту книгу для себя. Прочитайте это для своей семьи и друзей. Прочитайте это для вашего здоровья. Возьми свою копию сегодня. Возможно, вы даже захотите отдать его на праздники, чтобы люди могли пользоваться советами на следующий год. Но зачем ждать?
