Как применять эмоциональный интеллект на рабочем месте

Эмоциональный интеллект быстро становится термином, широко распространенным в залах заседаний и в отделах кадров. Проще говоря, это способность знать и понимать ваши чувства и то, как они влияют на ваши действия. На рабочем месте эмоциональный интеллект помогает вам управлять своим настроением и реакцией, чтобы сделать вас более эффективным, продуктивным и менее утомленным сотрудником. Положитесь на свой эмоциональный интеллект несколькими способами, чтобы сделать ваш рабочий день более приятным.

$config[code] not found

Выберите правильный вид работы

Когда вы знаете, какие задачи и обязанности вас волнуют и какие области затрагивают ваши увлечения, у вас будет больше мотивации для работы. У вас будет меньше шансов откладывать на потом и меньше сомневаться в своих целях и способностях их достичь. Люди, которые развивают более высокие эмоциональные IQ, как правило, имеют более сбалансированную жизнь. Работа, дом и игра получают равное внимание и лояльность. Один не должен мешать другому.

Повысить эффективность лидерства

Будучи менеджером или руководителем компании, применяйте свой эмоциональный интеллект к своей работе, чтобы легче оценивать потребности сотрудников. Когда вы сможете понять эмоциональное влияние определенных решений на ваших сотрудников, вы будете более эффективно управлять ожиданиями, с большей готовностью отвечать на вопросы и принимать меры для уменьшения трения. Эмоционально интеллигентные менеджеры прислушиваются к проблемам своих сотрудников, не позволяя их собственным чувствам вмешиваться в суждения и решения.

Видео дня

Принесено вам Саженцем Принесено вам Саженцем

Общайтесь более эффективно

Вы будете гораздо эффективнее помогать людям понимать вас, когда вы будете применять EI на рабочем месте. Вы сможете применять убедительные тактики и приемы, чтобы донести свою мысль, сделать продажу или повлиять на своего босса. Эмоционально интеллигентные сотрудники ясны, когда говорят, без каких-либо нерешенных вопросов или мотивов. Вы можете развивать более богатые отношения, когда применяете EI, ориентируясь на построение связей с другими людьми, способствующими вашему успеху. Кроме того, EI играет важную роль в развитии командной синергии и построении команды.

Управляйте конфликтами с легкостью

Самоконтроль, который вы приобретаете, практикуя более высокие уровни EI, может помочь вам избежать многих конфликтов. Вы можете оценить свои чувства и целенаправленно реагировать на лучший для всех результат. Люди с высокими показателями EI, как правило, более гибки и менее склонны к недовольству или дискриминационному отношению к коллегам. Когда вы контролируете свои чувства во время стрессовых ситуаций, ваш собственный стресс сводится к минимуму, что делает вас более эффективным переговорщиком.