Здоровая конкуренция может помочь вам расти, но постоянное соперничество с вашими коллегами может привести к тому, что вы почувствуете себя обескураженным и недостаточно хорошим. Если ваше принуждение к соревнованиям заставляет вас чувствовать себя слишком контролирующим или заставляющим коллег неудобно работать с вами, вы можете сместить фокус, чтобы конкуренция стала беспроигрышной для вас и ваших коллег.
Повысьте свою самооценку
Отсутствие безопасности может привести к необходимости конкурировать с коллегами, поэтому чтобы перестать чувствовать конкуренцию с ними, необходимо сосредоточиться на своих сильных сторонах - на всем, что делает вас хорошим работником, например на навыках или опыте. Если вы рассматриваете себя как уникальную личность с качествами, которые нельзя сравнивать с другими, вам будет легче время от времени позволять другим быть в центре внимания и поздравлять их с успехами. Ваша уверенность в собственных силах означает, что вам не нужно никому ничего доказывать, потому что вы знаете свою ценность для компании. Если вы заботитесь о своих эмоциональных потребностях как в офисе, так и вне его, то вы можете чувствовать себя в большей безопасности, поэтому вам нужно меньше одобрения
$config[code] not foundПоставь себя на их место
Когда вы ведете конкурентную борьбу со своими коллегами, они могут чувствовать, что им не дают возможности внести свой вклад. Хотя замечательно, что вы хотите взять на себя больше обязанностей и большую рабочую нагрузку, что может быть полезным для команды, подумайте о том, что они могут чувствовать, если ваша работа привлекает все внимание, и дайте им реальный шанс проявить свои таланты. Ваша конкурентоспособность может заставить их чувствовать себя чрезмерно территориальными и подвергаться риску проигрыша, что создает стресс для всех. Если ваше чувство конкурентоспособности проистекает от коллеги, который чрезмерно конкурентоспособен сам, осознайте, что он, возможно, просто хочет чувствовать себя лучше, проявив себя на работе, поэтому скажите себе, что «есть место для всех».
Видео дня
Принесено вам Саженцем Принесено вам Саженцемсотрудничать
Узнав, что у вас общего с вашими коллегами, вы сможете объединить свои ресурсы. Сотрудничество позволяет вам ценить и развивать сильные стороны друг друга - и развивать уважение. Дух сотрудничества может помочь уменьшить чувство конкурентоспособности, потому что вы можете видеть своего коллегу союзником, а не кем-то, кого вы должны победить в какой-то игре. То, что вы воспринимаете как силу в своем коллеге, - это то, чему он может научить вас на собственном примере - так что смотрите, учитесь и даже хвалите его, зная, что наличие его на вашей стороне может стать будущим ресурсом.
Смотри конкуренцию позитивно
Здоровая конкуренция позволяет каждому на рабочем месте добиться успеха в чем-то, и это выявляет лучшее в каждом. Если вы стремитесь к такому типу конкуренции, который способствует росту и уважению, это может помочь вам перестать чувствовать себя конкурентоспособным таким образом, что вы чувствуете стресс, а ваши коллеги подвергаются угрозе. Рассматривайте опыт своего соперника как нечто, что вдохновляет вас на создание собственной лучшей работы. Кроме того, рассматривайте ее слабости как возможность улучшить свои навыки в этой области. Если вы склонны постоянно сравнивать себя со своими коллегами, решите, что вы будете сравнивать себя только как единое целое - то есть, если ваш коллега - лучший лидер, помните, что вы более ориентированы на детали. Таким образом, вы соревнуетесь более честно, а не просто сосредотачиваетесь на своих слабостях и ее сильных сторонах.
