Финансовые последствия
Выход на пенсию может существенно повлиять на ваши финансы. Если вы инвестировали и сэкономили с умом, ваш образ жизни может не сильно измениться. Однако для большого числа людей выход на пенсию означает изменение вашего финансового состояния и действий. Возможно, вам придется начать бюджет или пересмотреть существующий бюджет. Вам также, возможно, придется сократить свои жилые помещения, а также другие сферы жизни, такие как транспорт и развлечения. Некоторые люди предпочитают работать неполный рабочий день, а не выходить на пенсию, чтобы облегчить переход от активного дохода к фиксированному доходу. Специалисты по финансовому планированию и консультанты могут быть очень полезны при определении того, какой план лучше для вас.
$config[code] not foundФизическое воздействие
Ваше физическое здоровье и состояние могут измениться после выхода на пенсию, в зависимости от того, чем вы зарабатывали на жизнь. Если вы перейдете от, по крайней мере, умеренно активной на работе к небольшой физической активности или вообще не будете заниматься ею дома, ваше здоровье может пострадать. Замените свою прежнюю рабочую рутину другими здоровыми занятиями. Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, какой тип упражнений будет безопасным для вас. Умеренные занятия аэробикой не менее трех-пяти раз в неделю могут принести пользу вашему сердцу, легким и мозгу. Упражнения также помогают избежать лишнего веса, тем самым снижая риск возникновения таких заболеваний, как болезни сердца, диабет и рак. Тренировка с отягощениями также дает преимущества, укрепляя мышцы и кости и улучшая гибкость и баланс, что снижает риск падений и переломов.
Видео дня
Принесено вам Саженцем Принесено вам СаженцемПсихическое и эмоциональное воздействие
Иногда наибольшее влияние выхода на пенсию можно почувствовать умственно и эмоционально. Ваше чувство индивидуальности и полезности могло быть связано с вашей работой на протяжении многих лет. Выход на пенсию - это возможность найти новые способы использования своих даров и талантов. Подумайте о волонтерстве в вашей церкви или общественной организации. Воспитывайте ребенка или по возможности больше общайтесь со своими внуками. Поддерживать и создавать социальные связи. Подумайте о вступлении в клуб или организацию с участием того, что вас интересует. Берите уроки и изучайте новые навыки или хобби. Сохранение себя психически и эмоционально здоровым положительно повлияет на вас во многих отношениях. Вы будете реже испытывать депрессию, и ваше физическое здоровье, скорее всего, будет лучше.
