Организации в сфере здравоохранения, транспорта, средств массовой информации, правоохранительных органов и обслуживания клиентов требуют, чтобы их сотрудники работали в смены, которые охватывают все 24 часа дня. В зависимости от системы, принятой в их организации, сотрудники могут работать в дневную или ночную смену с чередованием. Хотя работа в любую смену имеет свои плюсы и минусы, исследователи в области здравоохранения обнаружили определенные негативные последствия ночных смен для здоровья работников.
$config[code] not foundудобство
Работа в дневную смену означает, что вы откладываете определенные личные дела до позднего вечера или на выходные. Это имеет свои недостатки, потому что большинство других людей, работающих в дневные смены, вероятно, поступят так же. Будь то покупка продуктов или посещение больницы, вам нужно тратить значительное время на ожидание своей очереди. Если вы работаете в ночную смену, вы можете выполнить свою задачу в непиковые часы и сэкономить время. Более того, когда вы работаете в ночную смену, вам не нужно просить об отпуске с работы в таких случаях, как встреча в школе вашего ребенка или посещение вашего банка.
Финансовые аспекты
Некоторые работодатели платят работникам ночной смены больше. Это обеспечивает экономическое преимущество для работы в ночную смену по сравнению с дневной сменой. Кроме того, если у вас есть возможность проснуться освеженным после нескольких часов крепкого сна, вам не нужно тратить деньги на няню для своих детей, когда они возвращаются из школы домой. Если ваш супруг работает в дневную смену, вы можете управлять детьми без посторонней помощи. Это сокращает ваши расходы и способствует финансовой выгоде работы в ночную смену.
Видео дня
Принесено вам Саженцем Принесено вам СаженцемАспекты здоровья
Работа в ночную смену имеет серьезные недостатки. Это мешает циркадным ритмам тела, которые основаны на сне ночью и бодрствовании в течение дня. Большинству людей трудно оставаться начеку в течение ночи, но они не могут спать в течение дня. Национальный фонд сна сообщает, что в соответствии с Международной классификацией нарушений сна, те, кто работает посменно, подвержены большему риску нескольких серьезных состояний, таких как диабет, язвы, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия.
Социальная жизнь
По данным Канадского центра гигиены и безопасности труда, люди, работающие в ночную смену, сообщают, что их рабочая смена влияет на качество их взаимодействия с семьей. Работникам ночной смены, которые страдают от нарушений сна и здоровья, трудно выполнять свои семейные обязанности, а также проводить меньше времени со своими детьми и супругами. Работа в ночную смену также уменьшает социальные взаимодействия и может привести к нездоровому ощущению изоляции.
